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Calix ofrece información educativa y recomendaciones generales de ejercicio. No diagnostica, previene ni trata enfermedades y no crea una relación médico-paciente.

Una puntuación, nivel o progresión de la app no certifica tu aptitud física ni reemplaza una valoración individual de un profesional sanitario o del ejercicio.

Consulta con un profesional antes de comenzar si tienes una lesión, enfermedad, embarazo, cirugía reciente, medicación relevante, dolor persistente o cualquier duda sobre la seguridad del ejercicio.

Entrena en un espacio estable, revisa el material, calienta y elige una variante que puedas controlar con buena técnica. Si eres menor de edad, hazlo con supervisión adulta adecuada.

Detén el ejercicio inmediatamente si aparece dolor agudo, dolor torácico, mareo, desmayo, dificultad respiratoria anormal, debilidad repentina o cualquier síntoma que te preocupe.

Ante una urgencia llama al 112 o al servicio de emergencias local. No uses el formulario de Calix para pedir ayuda urgente.

No sacrifiques la técnica para completar una repetición. Reduce dificultad, volumen o rango cuando no puedas mantener control. El descanso forma parte del entrenamiento y el dolor no es una medida de progreso.

Las estimaciones dependen de datos que introduces tú. Si omites información o sobreestimas tu capacidad, la recomendación puede no ajustarse a tu situación real.

Toda actividad física implica riesgo de caídas, sobrecarga o lesión. Usar Calix no elimina ese riesgo. Nada en este aviso excluye responsabilidades que la ley no permita excluir ni reduce tus derechos como consumidor.